비건1 비건 입문자를 위한 식단 & 쇼핑 가이드 비건 입문자를 위한 식단 & 쇼핑 가이드비건(Vegan)은 단순한 식습관을 넘어 환경 보호, 동물권 존중, 건강한 라이프스타일을 실천하는 하나의 철학이 되었습니다. 2025년 현재 전 세계적으로 비건 인구는 꾸준히 증가하고 있으며, 국내에서도 다양한 비건 레스토랑과 제품들이 출시되면서 입문자들의 진입장벽이 낮아지고 있습니다. 하지만 처음 비건을 시작하려는 사람들에게는 막막함이 따를 수 있습니다. 저도 비건인은 아니지만 종종 비건 제품을 구매해서 먹고 있는데 막상 먹어보니 소화도 잘되고 좋다고 생각했고 계속 구매해서 먹게되더라고요. 이번 포스팅에서는 비건 입문자가 쉽게 시작할 수 있도록 실질적인 식단 구성법과 쇼핑 가이드를 소개하겠습니다. 1. 비건 식단 구성의 핵심 원칙비건 식단은 고기, 생선, 유제품,.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
